胯下运球,这是一个我们经常看到的动作,欧文,库里,保罗,德隆等等这些控球大师们经常使用的攻击技,十分实用。
通过练习胯下运球,你在熟悉之后可以衔接许多可怕的攻击技能,例如crossover,背后运球,后撤步等等,并且能练习你的身体协调能力。
在练习胯下运球时,你需要练习原地胯下运球,行进间胯下运球,后退胯下运球,而这些在实战中真的不仅仅是为了好看而已,一句话来说:“练好胯下,威力无穷!”
4.背后运球
这是最后一个运球训练,也是难度最高的一个,没有椅子的小伙伴可以用易拉罐,或者石头,或者假想的障碍物进行背后运球训练,但在做这些之前,记得先熟悉好原地背后运球。