列一下参加户外长跑必备物品：真的一个都不能少
*高强度运动bra ：我这次穿的是小红书福利社有卖的 MAIA active 的璀璨星空系列
*运动短裤：如果你不阳光过敏 建议穿短裤啦 凉爽透气
；我身上穿这款也是玛雅的星河璀璨系列，强迫症就是喜欢穿整套**背后的口袋是很方便的 我放了一个士力架；到后来耳机没电了也塞进去了！✌️
防晒霜：50以上 半程马拉松女孩子平均成绩都超过2个半小时啦。防晒提前擦好 擦两层
*帽子：薄的材质，或者透气网的 4月的太阳也真会晒懵的。沿途都是大马路一直在阳光下！
*跑鞋：一定要和脚！一定要专业 ！否则膝盖脚踝伤了后患无穷哦！
