如果遭遇这种情况，这时既不能烤火，也不能用雪或冰水去搓，这种揉搓反而会加*织损伤，首先，迅速移除湿紧的衣服鞋帽；而后，将冻僵部位置于40℃的恒温水中（超过42℃会加*织损害），时间一般为20~30分钟。
除此之外，寒冷不仅可以直接给人体造成冻僵和冻伤的损害, 而且可间接诱发疾病，对孕妇及胎儿都会造成不良的影响。这也是为什么在冬季居民死亡会增加的原因。尤其是老年人，因为老年人多基础病，而且体力渐衰和活动能力减弱, 因而代谢功能降低, 产热相对减少, 以致在低温环境或接触寒冷后, 很容易发生寒颤, 出现低体温状态，或者诱发疾病。
总结来说，就是一句话，
来袭，不要醉酒出门，也要注意御寒，注意身体。
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