其实前面所说的用脚去踩啤酒瓶也起到的是这么一个按摩的作用，但是我们建议要踩网球，因为网球比较软，不像啤酒瓶那么硬，有的患者急于缓解症状，用力的去踩啤酒瓶，过于硬碰硬了，所以导致症状不缓解反而加重，这是不可取的。
而用花椒水泡脚，其实它只是一味调料，怎么能起到那么好的治疗的作用呢？跺脚就更不可取了。
总结关于足跟痛今天就跟大家聊到这里，大家一定要认识到，这是由于我们长时间的劳损、过度使用、体重、跟骨的发育，足部的发育，以及一些慢性疾病等综合因素在一起诱发的这个问题，它有一定的自限性，有的时候您不治疗，只要注意生活当中的一些细节减少，对于足跟的刺激，它也会慢慢的自愈。
请您尽量不要过度的干预它，我们适当的采取一些外用的药物加康复锻炼加一些细节就可以了，具体该怎么办，在文章当中已经跟大家做了介绍，关于这个问题，请大家要保持一个平常心，不要着急，慢慢来，最终它会离你而去的。谢医生本人也犯过足跟痛，在给自己治疗的时候也花了将近一个半月的时间，是一个比较麻烦的小毛病，所以大家千万别急。
如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，咱们大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果能赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有足跟痛这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，别让它们再被这些流言*扰了，谢谢啦！
