白醋治疗足底筋膜炎,足底筋膜炎最好疗法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 20:50:54

在骨科门诊,因为脚跟疼痛来就诊的病人非常多,其中很多人已经被困扰多年。

能引起脚跟疼痛的疾病也很多,包括足底筋膜炎跟腱跟腱周围疾病跟骨骨质疏松跟骨脂肪垫病变跟骨周围神经卡压等等,在骨科医生眼中将它们统称为跟痛症

这些引起足跟疼痛的伤病中,有一种非常常见的,很多门诊病人形容它为脚底的“钻心之痛”,这就是今天本文的主角——足底筋膜炎

我将用病人最常问起的12组问题,来带大家一起了解这个疾病。

白醋治疗足底筋膜炎,足底筋膜炎最好疗法(1)

问题1:

“什么是足底筋膜炎?”

“足底筋膜炎很常见吗?”

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在我们的足底,有一股有弹性的纤维束,叫足底筋膜(足弓韧带、足底腱膜)。

它一头连着脚后跟,一头呈扇形张开连接着各个脚趾根部。它就像一根超强韧性的皮筋,在足部运动过程中被拉伸,维持足弓,让我们的脚能够高效率的、低损耗的完成各种负重动作。如图,我手上的皮筋▼

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那么,在日积月累的足部活动中,足底筋膜被反复拉伸、过度使用,最终出现劳损。

据统计,每10个人就有1人在一生中某个时间段会被足底筋膜炎困扰,最常发病的是40-60岁的中年人。

如果你是运动爱好者、定期跑者、部队官兵、肥胖者,那你将有比正常人更大的概率过度使用足底筋膜,从而造成这里的病变或损伤。

白醋治疗足底筋膜炎,足底筋膜炎最好疗法(4)

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