让阅读成为
一种养老方式
老年人读书有好处
读书可以提高人的精神境界，把生活中的孤寂变成享受。人到老年，难免有这样那样不顺心的事。这一切若能融如读书之乐的意境中，这些思老叹息就会烟消云散。
读书可增进机体活动，大脑经常不用就会萎缩，直接影响到全身各器官的衰退。人到老年大脑会越用身体越结实，反之随着大脑的迟钝身体会越来越差。实践证明：许多老年学者、老科学家、老艺术家耳不聋眼不花，生命之树长青的重要原因就在他们活到老，学到老，用到老，从不停止用自己的大脑。读书能抵制不良风气，一旦养成读书的好习惯，一天不看书、看报，就无法打发那难以遗散的烦恼和无聊。读书占去大部分时光，填充自己的大脑的空白。就会在没有时间去对酒当歌，热衷打麻将。如果一个人远离这些伤身体的不良习惯是何等的舒适、潇洒啊！
读书是良药，医愚又疗疾。西汉刘向说：“书犹药也，善读之可医愚。”南宋陆游说：“病经书卷作良医。”可见读书是一种辅助药物的疗法。它能帮助人化解抑郁、宽敞胸怀，收到药物起不到的奇效。书中表达的喜、怒、哀、乐还可以调节情绪、平衡人的心理治疗作用。我国古代就认识到书籍能治病的道理。“内径”中有聚精会神是养生大法之说，读书可以使人聚精会神，丰富知识可以抑制一定程度上的精神老化。实践证明我这些年来读了很多有关心理方面、养生之类的书、古典文学等方面的书。自己的身体基本是健康的。
读书对教育子女也带有益处。目前很多的家长对自己孩子要求期望值很高，对他们奖惩分明。却自己不以身作则。榜样的力量是无穷的，若要正人先要先正己，首先自己要养成读书的好习惯，在家营造一个良好的读书氛围和读书学习的环境，是他们养成好的学习读书习惯。读书是一种无形的智力资源。在空闲时多读一点书，尤其是心理知识、卫生知识、修身养性的书籍，培养自身体质，加强人际沟通，多参与同龄人的交流，始终保持健康向上的心态，不断从书籍中感受学习乐趣，做到老有所学、老有所为、老有所乐。使自己的心理和体质都健康，有一个强壮的体魄。
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