蜥蜴在阳光下会更加活跃一些
人体平均有200万~400万个汗腺，当环境温度上升时，我们大脑下丘脑的热敏神经元会监测到皮肤温度升高，从而降低下丘脑设定的出汗阀值。在这种情况下，我们皮肤上的毛孔张开，同时分泌出汗液，汗液的蒸发会带走热量，从而使皮肤降温。皮肤和浅表血管的温度降低，冷却后的静脉血液返回到人体的核心，以抵消核心温度的升高。
值得注意的是，我们并非热才会出汗，相反地，寒冷也可以令我们出汗。当我们进入到一个很冷的环境时，身上会起“鸡皮疙瘩”，这是汗毛竖起排汗的结果。
手臂上的鸡皮疙瘩是人体对寒冷的残余反射
鸡皮疙瘩是人体对于寒冷的自然反应，也是从我们远古祖先遗传下来的残余反射。当皮肤感受器感觉到寒冷刺激，它会首先向下丘脑发送电讯号，下丘脑指令皮肤下面的绒毛直立肌收缩，同时排出皮肤里的汗液。起鸡皮疙瘩的时候你会感觉发冷，这是汗液蒸发的结果，汗液的蒸发会令皮肤变得干燥，从而增强抵御寒冷的能力。
1）表皮 2）绒毛直立肌 3）毛囊 4）真皮层
鸡皮疙瘩并不能使我们感觉到温暖，当寒冷持续，大约有90%的热量通过皮肤迅速散失，另有10%的热量通过我们呼出的气体流失。在皮下脂肪层不足以抵御时，我们会不由自主地颤抖。
在低温下，发抖是一种通过肌肉活动产生热量的身体保护性反应。静止时，人体通过细胞代谢产生的热量大约为每平方米表面积产生40-60千卡，其中最主要的热量来自肝脏和心脏。随着横纹肌收缩，热量产生越来越多；发抖可以使身体发热量增加2-5倍。
颤抖是人体自我保护机制之一
除了指令身体颤抖外，下丘脑还通过增加甲状腺素和肾上腺素的水平来增加热量，同时收缩周围血管来保存热量。事实上颤抖是人体维持体温稳定的最后手段，它的激发阀值比血管收缩要低1℃。
外围血管的收缩可以促使更多的血液流向心脏、肝脏、大脑和其它体内重要器官，同时随着温度的降低，心率和血压下降，脉搏微弱。这些都是身体调节机制在向着保护内脏并最终保护大脑在起作用。
