冬泳的时间不能太长
致命的体温过低当所有自我保护机制启动,仍然无法抵御身体热量的流失时,我们将面临体温过低的危险:
- 36°C – 感觉到发冷,轻度至中度发抖。
- 35°C – 强烈发抖,皮肤发蓝、发灰,感觉麻木;心率失调。
- 34°C – 剧烈发抖,皮肤发蓝,手指冻僵。某些行为上可能会发生变化。
- 33°C – 精神中度至重度混乱、嗜睡、反射减弱,身体颤抖逐渐停止,心律缓慢,呼吸浅。可能对某些外部刺激无反应。
- 32°C – 出现幻觉、说胡话、精神错乱、极度嗜睡;没有颤抖,有些人会脱衣服。可能没有反射或反射很小。
- 31°C – 昏迷,无反射;呼吸很浅,心律缓慢。
- 28°C – 严重心律失常,并且呼吸可能随时停止;濒临死亡。
- 24–26°C或更低 – 心跳或呼吸停止引起死亡。
冷冻集装箱会很快要人性命
为什么冻死前会脱光衣服?有的人在临死前会把自己的衣服扒光,往往给人以生前遭受性侵害的假象。这究竟是为什么呢?
我们在前面说了寒冷会造成外周围血管收缩,以保证在心率下降的情况下核心器官的血液与热量供应。但在持续寒冷的施压下,身体急剧的颤抖会迅速耗尽体内储存的糖原,同时神经系统越来越疲劳,最终崩溃。当下丘脑温度管理机制失调,血管舒缩功能丧失时,收缩外周血管壁的肌肉会突然放松,大量血液涌向身体外围,导致四肢及体表血流激增,酷热难当的错觉加上大脑思维的错乱会导致受害者主动将衣服扒光。失去衣服的保护,新一轮血管的收缩与扩张会迅速夺人性命。
血管突然舒张会给人以酷热的假象
总结:人不能像蛇或青蛙那样在严寒的环境中靠冬眠生存下来,主要因为人是温血动物,我们依赖身体器官产生的热量以及各组织统一而且精密的调节系统来维持体温。
人正常核心温度在36.5°C至37.5°C之间,通常通过下丘脑根据身体状态以及环境温度调节新陈代谢来进行调整。
当环境温度过热,我们会通过皮肤汗水的蒸发作用来带走热量;而当遭遇寒冷时,我们的皮肤会变得干燥、激素分泌增加、收缩体表血管和颤抖来维持核心体温。
如果这一切不奏效,我们将面临体温过低,持续的体温过低会严重伤害心肺功能、导致思维混乱、幻觉、嗜睡,并最终在睡眠中走向死亡。
露宿街头的无家可归者常常在睡梦中死去
所以,我们一方面需要了解科学,在冬天注意保暖,做好必要的防护,同时要避免去到那些低温且没有保护的环境,如果你不小心掉进冰窟窿或被关进冷库里,结果会是悲惨的。
凛冬将至,请保护好自己。