秋麻酸可以溶解体内"坏"胆固醇,与体内好胆固醇结合,形成胆固醇脂,可以有效的防止"坏"胆固醇的形成。
另外秋麻酸对血小板凝集活化因子还有抑制作用,可以减少血栓形成,有效预防心梗,脑梗等心脑血管疾病。
对于血管类患者来说,经常泡服秋麻籽粉即可满足人体需要的秋麻酸。在国内,秋麻籽粉主要产自河南漯河、信阳等地,去旅游的朋友,不妨带点回家。
3、多吃红色食物
中医上讲:红色入心,经常食用红色食物对心脏有一定的养护作用。
常见的红色养心食物有西红柿,红枣、红柚等。
西红柿:西红柿中含有丰富的番茄素 和维生素c、维生素a等元素,这些元素都可以起到很好的养护血管效果。
红枣:红枣中含有的环磷酸腺,可以起到很好的养护心脏的功效。
"两戒"
1、戒烟酒
患者血管类疾病的患者,对于烟酒上一定要控制,尽早戒除不要相信,少量饮酒有助血管健康的话。
酒精进入体内后,会刺激心率的失常导致心脏泵血量增加,血压会升高,高血压就是导致心梗病的主要祸根之一。
香烟中含有大量的有毒物质,其中一氧化碳会和血液中的血红蛋白结合,加速斑块的形成,当斑块脱落后就会形成血栓,阻塞血液循环诱发一系列的缺血性疾病。
2、戒熬夜
人在熬夜时,心脏负担会增加,血管收缩或痉挛也会变的异常,此时就非常容易导致心肌缺血,诱发心梗。
建议:每天尽量在11点以前入睡。