超长的春节假期过后,大家都开始上班了吗?
美美上班已经很久啦,大年初五就被单位召集了回去,这段时间一直处于正常上班的状态,每天早早给孩子准备好早餐,好在孩子喜欢吃面食,早餐做起来特别省事。
今天要给大家分享的是饺子,孩子特别喜欢,美美吃了30年饺子,也是第一次试着用它做皮呢,清香劲道,比煎饺还过瘾,吃起来特别香!
大家看这黄澄澄的颜色就不难猜到,这个饺子皮里我添加了足足的玉米面。
玉米面可是好东西呢,它除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。这两种物质是保护眼睛的最佳食物,因此玉米食品可说是保护眼睛的极佳补充食物,这段时间我们忙着上班,孩子天天视频上课,最需要这样能保护眼睛的食物了。
将玉米粉跟面粉按照比例调制而成的这个饺子皮,颜色金黄有食欲,味道也是超级赞的,儿子喜欢吃面食,每次都要求我将皮做得厚一点,吃起来更有感觉。
初春时节,我选择了白萝卜做馅,跟玉米面一起搭配。
初春时节,阳气升发。这时候人体内的阳气也顺应春阳之气而生发,新陈代谢旺盛,饮食方面重在扶阳,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食物,以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的“养生菜”之一。
爽口的白萝卜馅搭配劲道的玉米粉馅,爽口多汁,味道超级棒,快给孩子试试吧!
【玉米面萝卜丝蒸饺】
用料 主料 玉米粉300克 面粉200克 金针菇100克 白萝卜200克 虾皮适量 西兰花少许 粉丝一把
辅料 葱姜蒜适量 花椒粉适量 生抽适量
做法: