关于眼部健康的问题，除了对学生群体、上班一族等长期面对屏幕的群体影响深远，对于飞行员以及职业司机也是尤为重要的。由于他们的职业特性，所以必须让视力时刻保持一个良好的状态。二战的时候，英国皇家空军为了更好的执行任务，都会被要求吃一种食物——蓝莓，正是因为其中富含的花青素能够改善视力。我们的师祖李时珍也在《本草纲目》中记载了蓝莓对视力的好处。因此蓝莓、越橘等水果越来越被人们所熟知，实际上令他们对视力产生效用的都源于同一种物质——花青素。
最近的研究表明，花青素可以促进视网膜中视紫红质的再生成，视紫红质是保证正常视力的关键物质。此外，它还可以促进视力的敏感性，提高暗视力，从而使人们在昏暗的灯光下能更清楚的看清周围情况。同时还表明抗氧化剂可能有助于延缓黄斑病变，白内障和视力丧失的速度，而花青素又被誉为“最有效的天然抗氧化剂”。
常食富含花青素的食物能有效抵抗自由基对晶状体细胞所造成的氧化损伤，促进血液循环，抑制破坏眼部细胞的酵素，帮助眼球恢复弹性，增强变焦功能，缓解视力衰退，从而使我们在用眼时感觉轻松自如，对预防近视很有帮助。
据法国空军临床试验，越橘中的花青素的确能改善夜间视觉，减轻视觉疲劳，提高低亮度的适应能力。欧洲自1965年起就将越橘果汁作为眼睛的保健用品，给眼睛疲劳患者每天口服摄入250mg,能明显改善眼睛疲劳的症状。
真正能改善眼部疾患的食物
目前，世界上富含花青素的食物数不胜数。然而真正被赋予“花青素之王”称号的却是来自波兰的一种黑色浆果——野樱莓，它曾经是皇室贵族才能享用到的黄金果子，却因为人类文明的*伐更迭而被隐藏于世，如今它内心所蕴藏的巨大能量正在一步步被重新挖掘出来。
野樱莓最大的健康作用就是其富含的花青素等多酚类物质，因而使其具有较强的抗衰老、消除自由基的功效，ORAC抗氧化指数达到了16062umol TE/100g。100g新鲜野樱莓浆果含有1480mg的花青素，超过2000mg的多酚、黄酮类抗氧化剂。在2007年被美国农业评为最有价值的水果之一。也是迄今为止已发现的（原）花青素含量最高的食物。
幸运的是在2016年，深圳市我是女王文化传媒有限公司将吗哪野樱莓带到了中国，短时间内在抗氧化产品的市场中已经占据了一定地位，越来越多的人从好奇到食用，最后爱上它。野樱莓除了富含强大的花青素之外，还含有大量的类胡萝卜素以及黄酮类物质，可以避免紫外线对眼睛的伤害以及细胞受损和白内障的形成。眼睛是心灵的窗户，你有且仅有一双眼睛，不要让眼镜破坏了这样的美感。摘下眼镜，吗哪野樱莓陪你一起感受这个明亮又清晰的世界，去发现更多不一样的美！
