鸡头米和什么一起吃好,鸡头米怎么吃对女人有好处

鸡胸肉洗净切鸡米待用。

鸡米加盐调味，糖提鲜，味精增味，打一个全蛋，若想色白就用蛋清。待用。

将鸡米打上劲，让蛋液充分吸收，可使鸡米更滑润，加少许淀粉上浆入冰箱半小时待用。

胡萝卜去两头去皮，洗净后切小丁待用。