茄子白米粥的配方,茄子粥的正宗做法

说起百合想必大家都不陌生，百合是一种药食两用的东西。具有润肠通便、宁心安神、美容养颜、润肺止咳、清热润燥的功效。秋燥来袭，人容易咽干咳嗽，还易上火，出现肺热咳嗽的症状，遇到这类情况，可以喝点百合粥。粥里加百合，润肺又止咳！秋天进补宜吃百合，对身体健康好处多多！

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百合银耳米粥

图文 |悠哈厨房

大米150克银耳半朵百合干15克清水2000毫升枸杞少许冰糖少许

1. 准备材料，一杯大米150克，银耳、百合提前泡发。

2. 大米淘洗干净放入锅中，银耳摘掉根部硬块，撕成小朵与百合一同放入锅中，放入清水。