入伏天气燥热,中老年人的饮食要多清淡、易消化,不建议多吃寒凉和油腻的食物。所以清粥是夏日的不错选择,不仅可以补充水分,另外食材的多样性可以满足人体所需的各种营养元素。
(第一美食编辑:曹曹)
,入伏天气燥热,中老年人的饮食要多清淡、易消化,不建议多吃寒凉和油腻的食物。所以清粥是夏日的不错选择,不仅可以补充水分,另外食材的多样性可以满足人体所需的各种营养元素。
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