黑豆是豆类的一种，不如黄豆和蚕豆的好吃。它对女性的营养价值很高，女性有空可以多吃黑豆。它可以协调女性体内的钙，使钙完美吸收和平衡。里面有很多氨基酸，大家都知道氨基酸是人体的重要组成部分。
9.阿胶
阿胶的历史非常悠久。大家都知道它是滋补品，营养含量也很高，所以一直深受女性的信赖。对一些尿毒症女性影响很大。如果有尿毒症，可以考虑这个进补。它含有大量的氨基酸，所以对于那些贫血的女性来说是一个很好的选择。
10.当归
它对女性营养的作用也是相当高的。具有增强免疫力、防止皮肤皱纹、延缓女性衰老等多种功能。我就不举什么例子了，大家在家的时候可以多吃当归。是一种有益无害的滋补品。
