鸡头米怎么吃最有营养,鸡头米什么人不能吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 10:30:16

鸡头米怎么吃最有营养,鸡头米什么人不能吃(1)

无论天冷天热,每时每刻都想喝甜润的糖水,怎么吃才既能保养肌肤又能解口腹之欲?鸡斗米桂花甜汤,滋润补益,吃一碗,周身通泰。

By 小卷儿__

用料

做法步骤

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1、洗净鸡头米

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2、取锅子,放水和冰糖,比例15:1。

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3、水烧开,放入鸡头米、百合和桂圆,熬煮10~15分钟。

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4、关火撒上干桂花装碗即成。

小贴士

1、建议选购产自苏州的鸡头米,口感最佳。 2、鸡头米就是新鲜的芡实,用清水冲洗掉表面杂质,不需要反复浸泡冲洗。

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