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徒步的目的并不在于走了多久多远，去了哪里看了什么澎湃和巍峨。徒步的意义，就在于离开。
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离开此处，太恼人的此处总不宜久留。现代人最难以解决的困境之一，就是觉得自己羁留在此处，无法离开，而出去走走，不外是再次提醒原来此处未必永远只能是此处，由此处到他处，需要时间和代价，但一切似乎没想象中困难。
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STEP 1
了解你的体力并加强锻炼
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愿意尝试徒步的人，常会有“我还不错吧，还年轻呢”的自我认知，于是时常高估自己的体力。在不了解自己体力的情况下去参加一次徒步活动，也没什么不好，至少可以对自 己的体力有一个较为清晰的认知（我们见过很多自称“很会走路”的人在第二天或第三天败下阵来），只是一定要选择轻量的徒步活动，毕竟户外不是健身房，也没有随叫随到的医护服务。
