干掉馒头油条的5种发糕,一搅一蒸就出锅,松软可口,每天不重样
早餐是很重要的,一定要吃,千万别认为自己年轻身体好,中午多吃点就行了,对胃的伤害很大,记住一天三顿都别少。
多数人的早餐,都是包子、馒头、油条啥的,这些传统面食,虽然吃着很舒服,但营养价值比较低,主要就是碳水,而且做法比较麻烦,还要发酵、揉面,不少人不会做,只能出去买着吃了。
今天和大家分享一下我的早餐秘诀,就是做发糕,比馒头油条都简单,口感松软,好消化好吸收,营养还特别丰富,可以做成不同的口味,老少都爱吃。
做好的发糕可以当早餐,还能做零食,饿的时候填填肚子也是很不错的,有没有兴趣学学呢?
下面教大家5种发糕的做法,每天不重样,样样都好吃,学会后再也不用每天起早买包子、油条了。而且发糕特别健康,老幼皆宜,话不多说了,一起来看看吧。
【早餐美味发糕】
1、红糖红枣发糕
准备面粉300克、温水250克、酵母3克、红糖50克、红枣1把。
第一步、准备250克温水,大概40℃,倒入红糖、酵母粉,用筷子搅拌溶解,静置10分钟,把酵母菌激活,才能加快发酵。
第二步、用筛网把面粉慢慢筛进红糖酵母水中,边筛边用筷子搅拌,搅拌成细腻的面糊,没有干粉和颗粒。
第三步、准备一个烤蛋糕的模具,刷上一层薄油、把较好的面糊倒进去,包上保鲜膜,发酵至两倍大,大概半个小时吧。如果没时间的话,可以晚上放在冰箱里冷藏发酵,照样可以蒸。
第四步、红枣洗净,从中间切开,去核后放在面糊上。蒸锅加水,把模具冷水上锅,烧开后小火蒸20分钟,红糖红枣发糕就做好了。
2、奶香米发糕
准备大米200克、纯牛奶200克、面粉50克、酵母粉3克、白糖10克、黑芝麻1把。
第一步、大米淘洗干净,用清水浸泡一晚上,捞出沥干水分,倒入破壁机中,加入牛奶,搅打成细腻的米浆。
第二步、向米浆中加入酵母粉、白糖、面粉,用筷子搅拌均匀,搅成细腻的糊状。白糖的用量可以根据个人口味添加,包上保鲜膜,发酵半小时。
第三步、用筷子把发酵好的面糊搅拌一下排气,倒入模具中,比如蛋糕模具,撒上一些黑芝麻。冷水上锅蒸20分钟,发糕就做好了。