说起来，如今的雾霾天，不也是人类不遵守自然规则， 才酿成了今天这样积重难返的后果么？ 对于平凡如你我的每一个人，面对雾霾来袭， 一则要以身作则，以实际行动环保出行、环保生活； 二则也要在生活中做好防护措施，不管是瘟疫还是灾害，总有些人可以 最大程度地降低自身所受的伤害，这就要求我们多具备一些生活智慧。 今天分享的花生山药粥， 是清肺佳品， 建议大家多多煮来饮用。
By 筠子花树 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 大米一杯 约150g
- 铁棍山药一段儿 约60g
- 花生 约50g
做法步骤
1、大米一杯约150g、花生约50g、铁棍山药一段儿约60g
2、大米淘洗干净后浸泡30分钟，花生同样浸泡，山药去皮洗净切小丁
