2.在游泳的过程中不会对关节肌肉等造成损伤，反而还会按摩僵硬的关节并且使关节部位得到休息，而且游泳时的浮力也可以减小关节对体重的负荷，充分伸展关节肌肉并改善关节炎的问题。
3.积极的游泳可以有效增强人体的肺功能，这是因为水的密度比空气大且在水中受到的压力也比空气大，此时在游泳状态下人体胸腔以及腹腔受到的压力增大，就要求呼吸肌群要“被迫”变得强大，实际上就是在改善呼吸肌的力量并提高呼吸系统机能。
4.游泳时人体呈现水平的体位，此时静脉血比较容易流往心脏且静脉回流血量会逐渐增加，同时人体的心悸收缩力会不断增强，血管壁也在游泳的过程中不断的增厚，最终可以提高人体心血管系统的机能和效率。
游泳的确是一个老少皆宜的全民运动，原来院士、医院院长眼中这种最好的抗癌运动，你夏天可能天天做！
部分文字参考：
新闻晨报.适度游泳可以作为抗癌处方
39健康网.研究癌症一辈子，院士推荐：最好的抗癌运动是游泳！
健康时报社.游泳竟然真的抗癌，已有事实证明！
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