白菜做馅焯水还是撒盐,白菜包馅要不要挤水

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 21:51:54

这菜3毛一斤,包饺子鲜美多汁肉馅不打水,2人10块钱吃饱喝足

冬季当家菜当属大白菜,鲜美多汁。市场上白菜5毛一斤,超市每天早上9点前搞特价,2毛8一斤就能买到干净整齐的大白菜,用水冲一冲就可直接使用了。大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,经常吃白菜,能增强皮肤的抗损伤能力,起到很好的护肤和养颜效果;白菜还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之功效。老百姓常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。这顿酸辣汤饺2人吃,算上肉馅面粉价,也超不过10元钱,却吃得心满意足。

白菜做馅焯水还是撒盐,白菜包馅要不要挤水(1)

传统的白菜猪肉馅料,都是将白菜剁碎后撒盐,将白菜汁水“*”出来再攥干与肉末同拌,这样做的好处就是肉馅不出汤,饺子不破漏,但是大部分的营养也浪费掉了。解决的方法就是调肉馅时不要打水,把剁好的白菜末直接放肉馅中搅拌均匀,这样拌出来的馅照样鲜美多汁,一咬爆汁。但要注意,白菜和肉馅要在包饺子之前混合均匀,并且一边包一边不时搅拌馅料,使肉更好地吸收菜汁。肉和菜的比例也要掌握好,不要一丢丢肉馅放一棵白菜。

白菜做馅焯水还是撒盐,白菜包馅要不要挤水(2)

【猪肉白菜酸辣汤饺】

材料:面粉200克,凉水120克,白菜适量,肉馅150克,植物油少许,蚝油少许,盐少许,香葱2棵,姜1小块,香菜1棵,朝天椒1个,醋适量,生抽少许,辣椒油适量

制作过程:

1. 面粉、肉馅、白菜、香葱、香菜、姜准备好;香菜是放汤中的,不是放馅里的;

白菜做馅焯水还是撒盐,白菜包馅要不要挤水(3)

2. 先用凉水和好面团,略微光滑就可以,蒙保鲜膜饧15分钟后再复揉一遍,面团光滑柔软滋润;

白菜做馅焯水还是撒盐,白菜包馅要不要挤水(4)

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