2、硬。从热量上说，越硬的面包，所含的热量就越低。因为硬面包一般甜度低，含糖、油脂量都很少；软面包就不一样了，为了追求口感，它们会加入起酥油、植物奶油、糖、脂肪等，配料表中油脂排在前面的面包，大都热量较高。所以，在购买面包时，手感“硬”的面包应该优先选择。
3、淡。从原料上来说，加了盐的面包更加筋道好吃。正如我们在做包子的时候也会加入适量的盐，以保持它的筋道和韧性，因此，面包也可能是高盐食品，在购买时，应该选择钠含量低一些的的，尽量选择口味“淡”一点的产品。
推荐给大家这款全麦欧式面包，真正的无蔗糖、轻脂轻卡路里，每个的热量仅为205大卡，小麦粉含量更是为0，膳食纤维NRV却高达18%，真正为你做到饱腹又减负！
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