莲子猪脚汤
三、鲫鱼黑豆汤鲫鱼黑豆汤是一道非常适合女性朋友食用的滋补汤。鲫鱼含有大量的优质蛋白质，钙，维生素等营养成分。黑豆的营养价值非常高，含有大量铁，钙，维生素等营养成分，用黑豆和鲫鱼一起煮汤，是非常不错的搭配。
鲫鱼黑豆汤的做法：
1、将黑豆放入清水洗净，加入清水浸泡1晚上备用。
2、鲫鱼处理后洗净，生姜洗净切片备用。
3、锅里倒入食用油，油热下入鲫鱼煎至两面金黄，加入清水，生姜，黑豆大火煮开，转小火炖煮30分钟，加入食盐，胡椒粉炖煮10分钟，配上葱花即可。
鲫鱼黑豆汤
四、泥鳅豆腐汤泥鳅豆腐汤是将泥鳅和豆腐，枸杞等食材一起炖汤食用。泥鳅曾经被称为“水中参”，因为泥鳅的营养价值非常高，含有大量蛋白质，钙，维生素，铁，磷，钾等营养成分。泥鳅可以用来炖汤或是红烧食用。用泥鳅和豆腐一起炖汤食用，营养互补，是非常不错的搭配。
泥鳅豆腐汤的做法：
1、将泥鳅处理后洗净，生姜洗净切片，豆腐洗净切条备用。
2、锅里倒入食用油，油热下入泥鳅煎至金黄放入砂锅里，加入清水，生姜大火煮开。
3、放入砂锅里加入豆腐大火煮开，转小火炖煮30分钟，加入枸杞，食盐，胡椒粉炖煮10分钟，撒上葱花即可。
泥鳅豆腐汤
五、猪肝枸杞叶汤猪肝枸杞叶汤是一种非常好的“养血护肝汤”。猪肝枸杞叶汤的枸杞叶是对肝和眼睛都很好的食材。枸杞叶和猪肝搭配煮汤，营养互补，对身体有很多的好处。春季非常适合经常喝些猪肝枸杞叶汤来滋补身体。
猪肝枸杞叶汤
猪肝枸杞叶汤的做法：
1、猪肝用清水洗净切薄片，生姜洗净切片，枸杞叶用清水洗净。
2、往锅倒入清水，加入生姜，猪肝大火煮开，加入枸杞叶，枸杞煮开，加入食盐，胡椒粉煮5分钟入味即可。
