最下饭的菜,不加一滴油,不起油锅,米饭都不够吃,做法简单
最近“天气好”,每天都是大太阳,所以在饭菜的选择上也是偏辣,偏开胃的。今天这道擂辣椒皮蛋茄子就是一个不错的菜,相较于普通的煎辣椒,擂辣椒,吃起来会更加的顺口,并且丝滑,辣的程度也刚刚好,不会太辣,也不会太油腻。并且在辣椒中还有加入皮蛋和茄子,这两者一个是有嚼劲的,一个是软绵的,所以吃起来口感是很好的,很适合于在夏天的时候吃,是夏天最下饭的菜,每次有这道菜米饭都不够吃。
而且擂辣椒皮蛋茄子的做法也很简单,很健康,它不需要像其他茄子的做法一样,要放入高温中爆炒,并且还要加很多油,今天的擂辣椒皮蛋茄子是不用加一滴油,并且不用起油锅的,这样也就没有油烟了,所以很健康。而且做起来也简单,那下面就给大家说说详细的做法,大家可以跟着一起动手做起来。
【擂辣椒皮蛋茄子】
我们只需要准备辣椒、皮蛋、茄子、大蒜、醋、生抽、小米辣、葱。辣椒要买新鲜辣椒,螺丝椒或者大青椒最好,方便食用一些。皮蛋买用手掂颤动大的,放在耳边摇是不会出现响声的。茄子要买长茄子,粗细均匀,没有斑点和裂口,有太多褶皱的就不要买了。买完所有的食材之后就开始动手做菜了。
【详细过程】
步骤1:将茄子放在水中清洗,等到洗干净之后,将茄子的蒂把去掉,然后切成两段上锅蒸。冷水上锅,然后开始蒸,蒸上10分钟就可以出锅,放在一旁放凉。等到冷了之后,就将茄子用手撕成长条,并且放入碗中备用。
步骤2:然后拿出青椒,先将辣椒放入水中清洗干净之后,放在烤箱或者微波炉烤几分钟。或者将辣椒放在锅中煎一下也成。接着拿出皮蛋,将皮蛋先磕几下,然后将皮蛋用手揉搓几下,接着剥掉壳之后,将皮蛋切成块备用。
步骤3:将蒜剥掉皮,然后清洗干净,接着剁成蒜泥,小米辣也清洗干净,切成小米辣碎。接着将皮蛋、茄子、青椒全部放入碗中,然后倒入生抽、醋,接着将切好的蒜泥,小米辣放入,接着用棍子开始擂,擂的时候尽量擂碎一点。等到擂好之后,撒上葱花,就可以上桌了。
一份越辣越想吃的擂辣椒皮蛋茄子就做好了。这份菜的口感是偏辣的,所以吃起来是十分下饭的,因此很适合于下饭吃,每次只要有这菜,米饭都不够吃。而且整个过程也不用加一滴油,吃起来更加更加,又不会发胖。最主要的是做法简单,因此大家不妨可以试试这个简单的做法。