鸡皮怎么做好吃烤箱,烤箱烤鸡皮的做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 01:16:47

最近太馋了,嘴上喊着要减肥,但是却控制不住想吃肉。鸡翅价格虽然不比年前的便宜,丝毫不见有回落的迹象,管他三七二十一呢,先解馋要紧,哪儿省不出那几块钱来呀!

鸡皮怎么做好吃烤箱,烤箱烤鸡皮的做法(1)

好吃,当然还得属烤翅了。鸡肉的脂肪含量本来就少,经过这么一折腾,鸡皮中仅有的那么点油脂也大部分被烤出来了,放心地吃,不怕长肉。

鸡皮怎么做好吃烤箱,烤箱烤鸡皮的做法(2)

哎呀,恐怕真是馋到极致了。溜溜12个鸡翅,我吃了8个,似乎还意犹未尽。但这么大人了,还是要有点“出息”,适可而止吧!

鸡皮怎么做好吃烤箱,烤箱烤鸡皮的做法(3)

做法不难,分享给大家,想吃肉又不担心长肉,首选这道“蜜汁烤翅”,鸡皮鸡肉吃完无负担。

-------【蜜汁烤翅】-------

【材料】 鸡翅中12个,大葱半根,大蒜4瓣,姜1块,黑胡椒粉3克,盐1克,白糖6克,酱油25克,蚝油20克,料酒20克,蜂蜜20克

【时间】 腌60分钟以上;上下火190度20分钟(根据情况调整)

【制作】

1. 鸡翅中清洗干净;

鸡皮怎么做好吃烤箱,烤箱烤鸡皮的做法(4)

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