什么海鱼头用砂锅炖好吃,砂锅炖海鱼的家常做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 01:30:55

鱼头煎至表面略金黄

5、将腌制过的鱼头去掉姜葱,用厨房纸吸干表面水分待用。锅内留一部分猪油,再加一部分花生油,中小火将鱼头煎至两面略微金黄。(经验分享:注意翻面用大一点的锅铲整个铲起来,否则容易散架)

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加一点白酒、姜葱、紫苏叶略煮一下

6、加一点高度白酒、姜片、葱结和紫苏,加一点蒸鱼豉油,略微煮一下,再去去腥。(经验分享:白酒、姜葱紫苏都有去腥增香的效果)

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将鱼头移入砂锅,加入高汤大火煮开

7、将鱼头连同辅材都移入砂锅,加入提前熬好的高汤,盖上锅盖,大火煮开后改中小火炖煮45分钟,汤色由清澈变为奶白。(经验分享:炖鱼要加热汤或热水,鱼肉才不至于突然遇冷收缩使蛋白质凝固,导致汤不鲜肉不烂)

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小火炖煮45分钟

8、再改小火继续炖煮30分钟,使鲜味物质尽情释放,汤色越发奶白,汤味更鲜浓。(经验分享:之前的中小火炖煮使鱼头炖熟,之后的文火慢炖使鱼肉中的氨基酸释放更彻底,鲜味更浓)

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