今天我吃了一块无糖沙琪玛，一块大概23克。
另外，我还邀请了糖友群内的三位糖友和我一起试吃。
血糖数据使用雅培瞬感血糖仪采集，不用扎手指任性测。
1、虽然用了药，还吃得是所谓的“无糖”沙琪玛，血糖还是出现了较明显的波动。沙琪玛本身就是精加工的淀粉食品，可以把它理解为主食。
2、两位二型糖友，一位血糖基本上保持稳定，另外一位即使在用药的情况下也出现了血糖飙升的现象。
3、我们这次的实验也是给各位糖友敲了一次警钟，每个人对于食物的代谢不同，没有一定“不升糖”的食物，别人吃了没事不代表自己吃就能一路“稳”下去。
4、再次提醒血糖不太稳定的朋友吃这类淀粉多的食物时，不要轻信“无糖”两字。
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