2. 鸡胸肉撕大块；我用的调理过的肉，也可以自己煮熟鸡胸肉再调味儿；
3. 用料理机打成鸡肉碎；
4. 适量胚芽米、鸡肉碎、芥末沙拉酱同入碗中；鸡胸肉和酱汁都有味道，无需再额外加其它调料；
5. 充分混合均匀；
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