红心火龙果有维生素b2吗,红心火龙果里有维c么

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 02:09:56

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不仅含有丰富的膳食纤维、蛋白质、B族维生素、维C,还有大量花青素等植物化学物质及钾、铁、镁等矿物质,并且!红心火龙果叶酸和维生素B2的含量分别是白心火龙果的6.7倍、30倍,因此啊,100g的红心火龙果就能满足成人一天的叶酸需求,也能满足成年普通女性1/2维生素B2的需求呢

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1、增加饱腹感、排除宿便
2、消除水肿:100g火龙果含有350g钾,钾能排出体内多余钠和水分,消除体内水分盐分过多导致的肥胖问题
3、抵抗自由基:火龙果皮中花青素含量非常高,具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基
4、美容美白排毒解毒:丰富的蛋白质可以自动与体内重金属素结合将其排出体外,长食火龙果还对胃壁有保护作用哦,维C具有非常好的美白效果~让你夏天也能美白一夏~

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