牛腩吃了什么好处,牛腩为什么不宜多吃

3、继续开火煮5分钟左右，如图所示。

4、将其煮好的牛腩块捞出来，如图所示。

5、将准备好的其它辅料食材处理一下：土豆去皮切滚刀块、青椒去籽切块、姜切片、蒜切片、香菇切片，如图所示。

6、炒菜锅中倒入食用油加热，放入姜片、蒜片来爆香，如图所示。