面筋能减肥吗,面筋的害处

2、面筋块冲洗撕开成条备用。

3、把青椒切成丝，胡萝卜去皮切丝，蒜头切末。

4、先把蒜末放进油锅里爆出味道。

5、倒入面筋炒到变金黄色。