生活中很多女人羡慕别的女人显年轻，相同的年龄的人，别人看起来比你显年轻很多，你是不是“羡慕嫉妒恨”呢？巴不得你也有那张年轻的脸，那个魔鬼的身材呢？眼睛盯着漂亮的女人不放呢？其实你想得到什么，就算是外表形象上的东西，它也就像金钱一样，你不付出努力，是很难得到的，想要活得越来越年轻，气色好，精神好，就要长期自律，坚持好习惯
首先第一就是要有良好的心态，这个已经是老生常谈了，我已经不只十次说过这个话题，亲爱的朋友，千万千万记得保持好心情，不管昨天天大的事，今天都是没事，每天早上起来给自己一个微笑，心里想着又是一个美好的一天到来，今天又有幸运的事情发生，我一定要开开心心的，美好的一天从早上开始，然后整天尽量保持好心情，不要被周遭环境影响你的心情，尽量与人为善，低调做人，控制住你那想发火的心……
爱护自己的心
第二，要想保持年轻，就要吃健康的食品，尽量控制垃圾食品的侵袭，早上起来给自己冲一杯牛奶，煎几个鸡蛋，煲点营养粥，这是对自己最大的善待，只有吃得健康了，新陈代谢加快了，体内的毒素排得更快，中午吃饭要尽量准时，肉类和蔬菜要搭配来吃，生活中水果不能少，加上有些慢性病，可以用中药调理下，这样你的气色会越来越来，脸蛋越来越光滑
脸蛋光滑
当然你想保持好身材，那你就要去运动，这就是我要说的第三条，保持运动，我天天都是晚上七到八点出去运动，这是雷打不动的规律，就算头条有千万条友友的信息，我都是不回的，因为我要出去运动了，我一般是慢跑，做操，一边还唱唱歌，燃烧卡路里，顺便还舒缓一下心情，近来感觉睡眠越来越好，身体也好了很多，身材也好了很多，失眠已经与我拜拜了……
睡得好
第四，要想显得年轻，出门前化点淡妆，这个还是必须的，穿衣服尽量得体，时装会让你显得更年轻……
说了这么多，应该还有一些好习惯，例如，晒太阳，旅游，写作，看书，下棋……我就不一一列举了，最重要的是我们一定要去坚持，去自律
让我们专注自己，关注今天，比实际年龄年轻的你是让任何金钱都买不到的，所以从现在开始保持好习惯，自律，你也会越来越年轻，你想拥有的也会有变成现实……
End（图片来自网）
作者:善良不变情缘，关注我，我们共同成长
