保持上边的状态后，即可进行睁眼闭眼动作训练～
建议大家有时间就练习一下，平时拍照用眼眶发力也算锻炼，不然眼周肌肉长期得不到锻炼，眼睛可是会变得越来越小越来越无神的哦，眼皮也更容易下垂松弛。
想要让眼珠子灵动有神，望人时给人一种“触电”的感觉，那就要训练眼睛的聚焦力～
一般演员训练眼神，是从2-3米的距离盯住某个固定目标来做聚焦练习的，眼神要集中，时间一般在5-20分钟这样。
那我们日常要做定眼练习的话，不需要像演员一样苛刻。找一个固定目标，距离1-2米位置，紧盯着它1分钟以上，即使眼眶发酸流泪也尽量不要眨眼！有空就可以做，一天不限次数～
