怎样练出有灵气的眼睛,眼睛无神怎么改善

还有一个方法是把手指立起来放在眼前，通过手指前后的移动来控制眼肌，在近处和远处都要聚焦。

近视的人一般有两个坏习惯，一是喜欢眯着眼睛聚焦，二是眼神犹豫涣散，捕捉物体很慢。

所以近视的同学也要做！把眼镜摘掉后做！定住聚焦即使看不见也不可以眯眼睛！千万要改掉眯眼睛的坏习惯！当你有意识要每天去做训练改变时，一段时间后一定会发现眼神有所改变～

早晨起来总是睡眼惺忪，半醒不醒，或者是平时工作长时间盯着屏幕看，每天做1～2次“转眼珠子”活动，除了能改善无神，变得炯炯有神还能有效缓解眼部疲劳哦～

1、将眼珠尽可能地转出最大圆圈，先左转或者先右转都无所谓，只要两者的次数相同就好了。