荞麦皮又分甜荞和苦荞，甜荞发硬，适合颈部有问题的人。苦荞发软，更透气，适合普通人。
2.记忆棉枕
荞麦枕的高度可调，缺点是隔三差五就得调一次，因为睡觉的时候会把里面的填充物压散。嫌麻烦，可以考虑记忆棉枕。
记忆棉枕和乳胶枕的外形很像，但记忆棉枕的价格更低，往往只需要几十块钱。而且记忆棉枕的尺寸更丰富，形状更多，总能找到适合自己的那一款。
同时，记忆棉枕的回弹要比乳胶枕好很多。像我就属于肩宽、头大的人，使用乳胶枕的时候，枕高了耳朵疼，枕低了脖子疼。
记忆棉枕，只需要参考身体最高的那部分。像我，就枕着一个比较高的记忆棉枕。因为它的弹性足够大，只要把脖子垫起来就行了，头压在枕头上，可以直接压个坑，不会压迫耳朵。
