背部，是人体经络中，各阳经走行的区域。晒后背，就是传说中的“火上浇油”，能给人体阳气最大的助力。
秋冬季节，在室内也可以晒晒头部。头为诸阳之会，也是很好地补充阳气的部位。
但若在春夏季节，尤其是夏季，还是要避免头部直晒，若是在阳光强烈的时段，皮肤也应避免直接暴露于阳光之下，避免晒伤。
-4-午前午后正当时
晒太阳，自然是有阳光的时候晒。秋冬季节气候寒冷，人体阳气消耗增加，应选在上午九十点钟到下午两三点之间的阳光最为充足，也是人体阳气最为活跃的时候晒太阳。此时晒晒太阳，可以起到事半功倍的效果。
相反，如果是春夏季节，尤其是夏季气候炎热的时候，选在早上七八点钟，太阳还不是太烈的时候晒太阳更合适。
正确的晒太阳，让我们一起做健康的向日葵！
,
