- 足三里
膝盖外侧凹陷处往下约3寸处。
功效：足三里是胃经上的重要穴点，多按可强健肠胃功能，如果肚子痛、胃痛 、经痛时立即按它，就有暂时止痛功能，多按摩此穴还有促进新陈代谢的减肥功效，但孕妇不建议按压。
- 三阴交
在小腿内侧，脚踝骨的最高点向上3寸处。
功效：能加速体内湿气排出，三阴交不只是女性的各种妇女病适用，不论男女，对于肝胆、肠胃、泌尿及生殖系统等毛病的保健效果可说非常直接有用，但孕妇不建议按压。
- 丰隆穴
位于膝盖外侧与脚外踝连线正中间点处。
功效：健脾化湿、促进代谢，缓解肠胃胀气、打嗝。
- 阴陵泉
阴陵泉位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。
功效：能去湿利水，改善水肿、消化不良、肠炎、痢疾、阴道炎、月经不调、失眠、膝关节炎。
