倭瓜汤有什么营养和作用,倭瓜粥的功效与作用

2、绿豆清洗干净，放入在清水中浸泡2个小时，泡发后绿豆已经有些胀发，煮起来节省时间。

3、贝贝南瓜不用削皮，再用勺子挖掉瓤，清洗干净。

4、将其切成稍微小一点的块，装入盘中待用。

5、砂锅放入适量清水，将浸泡好的绿豆，洗净的红枣一起倒入冷水中。