冬瓜虾米汤营养价值,冬瓜虾皮汤的营养价值

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 14:32:42

嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫,今天又和大家见面了,分享生活、分享美食、分享快乐!今天小猫给大家带来的是一道用冬瓜制作的汤菜:“虾皮冬瓜汤” ,这是一道清香味美,鲜味十足的开胃汤菜,大家要是喜欢的话可以试一试。

冬瓜虾米汤营养价值,冬瓜虾皮汤的营养价值(1)

冬瓜因为形状长而圆,像人睡眠的枕头,所以也称为枕瓜,冬瓜中含有维生素C以及亚油酸、油酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质,可谓营养丰富,冬瓜中富含的膳食纤维,还可以增加机体饱腹感,所以说冬瓜是一种保持体型、控制体重的理想蔬菜。

冬瓜虾米汤营养价值,冬瓜虾皮汤的营养价值(2)

冬瓜可以蒸、炒、红烧都是可以的, 今天和大家分享的“虾皮冬瓜汤”,是用冬瓜和虾皮一起烧的汤,虾皮冬瓜汤中富含磷、钙,对小儿都有一定的益处,另外老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。这道汤清香四溢,低脂肪、低热量,由此可知,冬瓜虾皮汤的营养价值是值得我们肯定的,常喝冬瓜虾皮汤对人体健康有一定的益处,下面分享下这道汤的做法。

冬瓜虾米汤营养价值,冬瓜虾皮汤的营养价值(3)

——【虾皮冬瓜汤】——

【制作主料】:冬瓜1块、虾皮2勺

【制作调料】:盐少许、鸡精1勺、胡椒粉1勺、生姜几片、香葱2根

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把冬瓜去皮清洗干净,然后改刀切成薄片装盘备用。

冬瓜虾米汤营养价值,冬瓜虾皮汤的营养价值(4)

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