现在比较火的一个话题,吃甜食真的会让人心情变好吗?据多项数据统计,吃甜食会刺激多巴胺分泌,多巴胺是人体开心的时候身体会分泌出来,当你在吃甜食的时候多巴胺会大量分泌,多巴胺越多心情会感觉愉悦,所以有了这个说法之后有很多人会去尝试,有一部分得出的结论说食欲下降时候,吃甜食会增加食欲,人心情不好时,食欲会下降,甜食这时候就起作用了,它能刺激食欲,而且会让人心情愉悦。
甜食真的好吗?甜食虽然好吃,但也要适量,甜食是高热量的食物,吃多了容易形成脂肪,所以吃甜食还是要适量点,对于血糖高的中老年人大量进食甜食会导致血糖飙升,所以对于血糖高的人群一定要注意。它在短期内能让人心情愉悦,但长期摄入高糖量食品可能会对身心造成不良影响。