更多的屌丝聚集探讨其变身秘籍。
秘籍一最懒惰的“变身”（吃法）：生吃
去皮生吃，莲蓬米里有莲心，通常是把莲子从莲蓬中拨出来，用小刀在莲子的表皮轻划一个刀口，再顺着刀口稍用力挤一下，即可将整颗莲米剥出。
秘籍二最家常的“变身”（吃法）：入菜
决定莲蓬米入菜前，先尝尝，若鲜嫩的莲米入口甜脆，莲心可不用去除，如莲米入口有点木渣状，则必需将莲心剥除，炒出的菜肴才会鲜嫩甜美。
秘籍三最养颜的“变身”（吃法）：煮糖水
去心之后的莲子和银耳一起泡上四十分钟，加够足量水，大火开后转小火，四十分钟后，加入冰糖，滋阴养颜的银耳羹就成功了。也可以加入薏米、红枣。
秘籍四最清凉的“变身”（方法）：煨汤
