减脂鸡蛋沙拉做法,减脂沙拉做法营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-04-03 14:07:19

把西兰花放入开水锅中煮半分钟,煮至7成熟后捞出;

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锅中加入冷水降低水温

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放入3个鸡蛋,中大火煮约8分钟

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鸡蛋煮熟后捞出放入冷水中方便剥壳;

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