10大提神食物是哪些,提神抗疲劳的食物有哪些

★厨房小贴士：

鸡胸肉加调料腌制一下，可以入一下底味儿；加玉米淀粉抓拌一下，能让鸡胸肉的口感更嫩滑，吃起来不老不柴。

1、口蘑200克，清洗干净后切块儿。

2、西兰花300克，切成小朵后清洗干净，然后装入碗里，加一勺盐后用清水泡10分钟。