10大提神食物是哪些,提神抗疲劳的食物有哪些

1、鸡胸肉1块，清洗干净后去掉筋膜，然后再切成小丁。

2、装入碗里后先腌制一下，加葱段、姜片、料酒去腥，然后再加盐、胡椒粉、生抽、老抽入个底味儿，最后再加一勺玉米淀粉，可以让鸡肉的口感更嫩滑。

3、接着上手抓拌均匀，然后腌制20分钟备用，腌好后把葱段和姜片挑出来不要就行。