当你真的瘦下来，
你就会发现，
瘦下来的你，真的好美。
五官更加立体突出，
轻松化出一个精致妆容。
皮肤变得紧致细腻，
那是多少美容精华都换不来的。
身材凹凸有致性感完美，
惹来一片片歆羨的目光。
想享受美食，还想瘦身？
这款医生推荐、明星都在喝的
吸油神器，
你一定需要。
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「吸走肠道油腻PK小肚腩」
美国美达施Metamucil
天然橙味膳食纤维素粉
清肠排毒 吸油脂
橙汁的口感，
随时都可以冲上一杯带在身边，
一边喝一边瘦。
三分练七分吃，
维密们跟我们的食谱相比，
根本区别就在于，
她们平时特别注意膳食纤维的摄入。
膳食纤维被这么多名人喝，
我们先聊一聊什么是膳食纤维。
= 身体必备的助瘦营养素 =
膳食纤维是
目前营养学界认定的第七类营养素，
我国推荐膳食纤维每日摄入量为25g~35g，
而不到5%的成年人能够
从食物中获得足够的纤维，
如果再节食的话，
摄入的纤维量更是少而又少。
膳食纤维有多重要呢？
它可以维持健康的体重，
尽量让你不会“躺着胖”
甚至还会“躺着瘦”哦~
