喝莲子汤降心火
莲子30克（不除莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
喝梨水降肝火
川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，加水适量炖服。
喝绿豆粥降胃火
粳米、绿豆各适量，加水适量，煮粥食之。
夏日炎炎，
多吃降火瓜果，
最紧要还是要心情舒畅！
一起清凉一夏！
云浮融媒中心
来源： 广东医疗
责编：赖秀梅
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