今天给大家分享一个“速睡”方,不仅能帮助大家告别失眠,快速入眠;还能宁心除烦,快速让体内的燥热平静下来。
心烦失眠出现原因?现代社会压力大,生活节奏快,大多数人都处于过劳状态。过度劳累,是以损耗人体气血为代价的。
而气血就像我们煤油灯里的油,一半负责燃烧发光发热,一半负责留存平衡温度。
如果耗损过度,剩余的少量“灯油”就难以抗衡火焰燃烧的“热度”,“灯油”就会受热“沸腾”。如此一来,“煤油灯”内外受热,时间一长就会“炸裂”,人体就会出现心烦失眠、燥热盗汗、头晕耳鸣、焦虑抑郁、腰膝酸软、舌红少苔、口干咽燥、牙龈肿痛、口舌生疮等症。