新年心愿怎么才能实现,你的新年愿望怎么回复高情商

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-10 05:52:03

文章作者:天天向上— 一个不甘于平淡过一生的斜杠中年妈妈

稿件来源:秋叶写作特训营

助教:花花

编辑:小亿

年年岁岁花相似。在这辞旧迎新之际,很多人又开始盘点自己一年的得失,信誓旦旦地立下新的愿望。

正如很多人自我调侃的那样,他们的新年愿望是这样的:希望今年能实现前年许下的去年未完成的目标。

还有人说,目标这玩意儿本来就不是用来实现的啊!就是用来想想的!真是这样的吗?

请允许我小小地骄傲一下:我的2019目标均已实现!

一、我的2019年愿望清单

我原本是一个天天奔波于家和单位的普通人。去年,家里人生病了,我花了一个月时间去陪床,把自己“陪”胖了20斤。

肥胖带来的后果不止一个,除了买不到自己心仪的衣服外,脂肪肝随之而来,嗜睡,无法下蹲,周围人特别“关心”等。于是,2019年年初,我立下了以下愿望:

1. 用3个月时间减肥20斤,并用2个月时间维持,消灭脂肪肝。

2. 陪伴孩子锻炼身体,强健体魄,同时增加亲子共处时间。

3. 月入4500元的我,实现年存款达到2万元。

4. 反哺父母养育教导之恩,一年至少孝敬3万元。

5. 陪伴家人长途旅行两次。

这些愿望可能很多人看起来是那么微不足道,却是指导我一年行动的指南。最最重要的是,我都达成了!

新年心愿怎么才能实现,你的新年愿望怎么回复高情商(1)

二、两招实现所有愿望

很多朋友纳闷:这些愿望我也许下过,看起来并不难,却从来没有实现过,你是如何做到的?

支撑我实现愿望的原因在于:我想改变!习惯养成!

1.我想改变

我有强烈的愿望想要去改变现状,改变肥胖且带有病态的身体,我不想还未到40岁,就患上脂肪肝,进而影响身体的其他器官。

我的孩子还小,我想成为一个好妈妈,多陪伴孩子。我也深知身体对于一个人来说是多么的重要,我想让我的孩子有个强健的体魄,让她将来有革命的本钱。

所以,我考虑可以通过各项体育活动,增加和孩子的关系,并让她有一个好身体。

我的父母年纪已大,作为他们唯一的女儿,他们给了我生命、给予我好的教育,我想报答他们,让他们过上更好的生活,带他们看遍祖国大好河山。

带着这更深入的愿望,我一步步去实现它,减重成功的我整个人精神了,不再嗜睡。孩子每天早上起床,都会喊着我到户外跳绳、做运动。

一年给父母转款共5万,我自己年存款3万。陪伴家人完成潍坊4日游、日本8日游。

可以说,强烈的愿望成就了我。

2.习惯养成

心愿的实现没有一蹴而就的,是逐渐积累,由量变到质变的过程。

在这一年中,我养成了合理的饮食习惯,无论是在外就餐还是在家常饭,都不再暴饮暴食。

在这一年中,我养成了跳绳的习惯,不在总量多少,而在于每天的坚持。

在这一年中,我养成了每月存钱的习惯,积少成多,不再乱花钱。

在这一年中,我养成了理财的习惯,有保本的钱,也有搏取更大收益的钱。

当你有了深层次的愿望时,就有了想去实现的动机,就会为了这些愿望去渐渐形成习惯。

所以说永远不要只停留在想上,请你认真写下你的新年愿望,找到内心那个最根本的原因,去挖掘它,去实现它,先完成,再完美!

新年心愿怎么才能实现,你的新年愿望怎么回复高情商(2)

三、六大招教你学会正确许愿

如果没有目标,即使辛苦一辈子,也一事无成。2019年目标达成,让我在这一年里得到了很多,这是一种复利的效应,可谓是一箭多雕。

如果,你回顾了一年的目标,发现还有很多没有完成,那么看看下面的内容,能不能给你启发!

1.制定清晰可执行的目标

列出新年目标(写出来),目标必须明确,不要太空泛,需具体。

比如:我要减肥,改为:我要用跳绳的方式,一个月减肥10斤。(例子仅供参考,不代表按这种方式一定能减多少斤,因为减肥不仅是运动就可以达成的,还有饮食、睡眠等因素的影响)。

2.让你的愿望成为复利式投资

将每一个新年目标,都想出三个同时可能会得到的其它目的,让一个目标产生复利效应,一个目标实现了,同时又实现了其他的一些顺带目标,是不是感觉赚翻了?继续以跳绳为例,它至少可以实现三个目标:

①可以学习跳绳的方法;

②可以与孩子一起跳,增加亲子时光;

③可以锻炼身体。

3.愿望设计要合理

愿望不是自己难为自己的坎儿,所以我们要进行合理地设计,跳一跳能够到,但又不是那么容易或是不切实际。

以减肥为例,10天减重30斤,这不是一个合理的计划,因为没有考虑到人体的承受能力,体重应该是缓缓减,让身体逐渐适应这个过程。

4.愿望分解,化整为零

将愿望分解成一个个小目标,如减肥30斤,我们可以分解为三个到四个阶段,第一阶段一个月减10斤,休整两个月;再减10斤,休整两个月;再减5斤,休整两个月;再减5斤,用一年时间减掉30斤,会感觉起来很容易执行。

5.愿望回头看

要经常翻看制定的愿望及目标,及时修正自己的做法。建议将愿望放在比较醒目的地方,每周一小总结,每月一大总结,出现偏差及时修正。

如果可能,请每天打卡,或是简单写日记记录一下,通过日积月累,也会增加你想要完成的信念。

6.接受大家的监督

将自己的目标放到朋友圈或微博中,接受大家的监督。其实不用不好意思,因为可能并没有人真的会长期去监督你,但是通过每日打卡、与朋友互动等仪式,我们更容易坚持。

新年心愿怎么才能实现,你的新年愿望怎么回复高情商(3)

四、结束语

最美的花是你完成心愿后的笑容!只要开始,就比想想强;只要做,就比不做强。

“悟已往之不谏,知来者之可追。”2020年马上就要到来了,让我们不再蹉跎时光,从现在起,定下目标,坚定信念,付诸行动,彻底终止“目标是用来许愿,而不是用来达成的”这个怪圈吧!

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.