过完春节就算是春天了,那夏天还会远吗?很快就到了露肉的季节,捏捏自己的肥肚腩,你真的确定今年夏天又要肥着度过吗?
离夏天还有几个月的时间,赶紧学习一下12星座专属的减肥方法吧!
白羊座Aries
爆肥原因:情绪化饮食
性格冲动又对生活充满热情的白羊座,只要兴致来了,什么“原则”都会抛到脑后。本来决定了假期里不吃宵夜,朋友一通电话,就兴冲冲奔赴大排档。本来决定了肉和淀粉不同食,长辈劝一下,就半推半就吃了满满一肚子……
减肥方式:严格执行短期减肥食谱
白羊座想要减肥,首先就要“管住嘴”,严格执行一份几天或者几个星期的短期减肥食谱,是白羊座最有效的减肥方式。至于运动减肥或者长期饮食控制,不是不好,只是白羊座出了名的没耐力,基本上会半途而废。
金牛座Taurus
爆肥原因:零食囤货太多
对金钱敏感的金牛座特别容易陷入到“打折”的陷阱里。本来只需要买一盒酸奶,遇到“买二送一”就忍不住都放进篮子里。本来只想买一小包薯片解馋,看到超大包的薯片性价比更高,就忍不住买下来。结果买的零食太多,一不小心就吃胖了。
减肥方式:逛超市之前列好购物清单
金牛座想要瘦,最好在减肥期间远离超市,如果实在躲不过,一定要事先计算好食物卡路里,列好购物清单,买完就结账,千万不要“逛”超市,更不能被“清仓”和“促销”的招牌所吸引。
双子座Gemini