3.控制饮用量
再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃，因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
4.不要天天喝
虽然柠檬中含有的维生素C可以抗氧化，但它很容易被氧化，长期以来，柠檬水的营养已经耗尽，一般认为柠檬水的最佳饮用时间为半小时~1小时。
1.柠檬 百香果
百香果和柠檬十分百搭，当两者巧妙搭配在一起的时候，味道十分香甜，因此非常适合用来制作饮品。此外，经常喝百香果柠檬水能够改善肤色，如果你的皮肤暗沉、泛黄，那么百香果柠檬水无疑是一种健康又营养的饮品。
2.柠檬 菊花
柠檬菊花茶能够有效的降火补水，尤其是在夏天，有很多人都会出现虚火，肝火旺盛的现象，如果是在这样的情况下，就可以制作一杯柠檬菊花茶来喝。
